A JORNADA 01 — O Livro
GUIA TEÓRICO PARA O EQUILÍBRIO
Inicie sua jornada de transformação com uma introdução cuidadosa para organizar sua mente e reencontrar clareza em meio ao caos.
Você é um misto entre uma herança biológica compartilhada por toda espécie humana e particularidades que te fazem único(a), singular. Se por um lado existem diretrizes gerais que todos devem seguir para uma vida plena, tais como “coma bem”, “treine bem”, “durma bem”; por outro, há buscas individuais que só são alcançadas através de uma bússola interna bem alinhada. Fazer o que serve para todos deixando de lado aquilo que é específico para você é como navegar com um mapa-múndi tentando encontrar a porta da própria casa. É impossível! Neste sentido, Saúde no Caos é mais do que um modo de obter uma vida sã em meio ao mundo caótico em que vivemos. Ele é um caminho de reencontro consigo mesmo no único lugar em que isso é, de fato, possível: onde a alegria se livra do que é superficial e abraça o essencial para se tornar felicidade; onde se toca, enfim, a paz interior.
Relato de Leitores
Conheça as histórias de quem encontrou clareza em meio ao caos através da jornada proposta no e-book.
“O livro [Saúde no Caos] é um guia definitivo de desenvolvimento pessoal.”
Alexandre Azevedo, 44 (@azevedopoeta)
Influenciador Digital
“Esse livro me ensinou a olhar para mim mesmo com mais honestidade, compaixão e propósito.”
Eduarda Pedrosa, 47
Gerente Comercial
“Este livro abriu um caminho para uma interpretação mais útil e funcional de minhas questões pessoais que me estagnavam.”
Gabriela Ravelli, 33
Servidora Pública
“O e-book é um guia gentil para quem está cansado de respostas prontas e busca um caminho mais sincero de autoconhecimento.”
Denize Bittencourt, 62
Advogado
“Esse livro me deu clareza sobre coisas que eu sentia, mas não sabia explicar. Foi como dar forma a algo que eu sabia apenas por intuição.”
Dra. Thais de Carvalho, 34
Advogada
“Uma das coisas que o E-book me deu foi a capacidade de ver o vilão e não só o herói que sou na minha história. É libertador enxergar as camadas das minhas emoções e saber onde atacar.”
Igor Pimentel, 29
Cristão e Designer Gráfico
“Foi a primeira vez que li algo sobre saúde mental que realmente fez sentido na minha vida prática.”
Diretor de multinacional
Diego Monteiro, 39
“A forma como o autor conecta ciência com autoconhecimento é simplesmente brilhante.”
Filipe Berardineli, 35
Advogado e Programador
“O desenvolvimento pessoal de Saúde no Caos é uma navegação de mapeamento pela própria psique.”
Luís Paulo Borges, 39
Sociólogo
A JORNADA 02 — A Mentoria
GUIA PRÁTICO PARA O EQUILÍBRIO
O Método Saúde no Caos é baseado em 3 princípios. Conheça-os abaixo.
01. SINCERO DIÁLOGO INTERNO
Desenvolva a capacidade de entender e questionar seus próprios processos mentais com clareza e honestidade.
02. ESTRATÉGIAS DE MAPEAMENTO DA PSIQUE
Ferramentas práticas e adaptadas à sua realidade para se antecipar a padrões desadaptativos de comportamento e manter a estabilidade emocional no dia a dia.
03. AUTONOMIA EMOCIONAL
Desenvolve a sabedoria prática para escolhas assertivas, sustentáveis e adequadas a cada situação que se apresenta.
O Método da Mentoria Saúde no Caos
A mentoria não é sobre mais um conteúdo de autoconhecimento e organização da rotina. Ela é uma transformação guiada, com duração de 12 semanas, compactadas em 4 blocos.
1. Mapeamento Pessoal
Questão Primordial: “Quem sou e de onde venho?”
Objetivos:
- Identificar do perfil psicológico, preferências pessoais e padrões de comportamento;
- Esquadrinhar contexto histórico (passado) e ambiental (presente);
- Mapear valores, crenças e hierarquias internas.
3. Travessia do Limiar (Prática)
Questão Primordial: “Como ajo no mundo?”
Objetivos:
- Identificar e ativar potencialidades físicas e psicológicas;
- Ressignificar o princípio de autorresponsabilidade;
- Aplicar o método 3-2-1 como ferramenta de ação estruturada.
2. Fundamentos da Ordem (Teoria)
Questão Primordial: “Como a realidade se estrutura?”
Objetivos:
- Entender a função estruturante da linguagem simbólica;
- Diferenciar e integrar as noções de verdade relativa e verdade objetiva;
- Reconhecer o papel arquetípico de protagonista (herói/heroína) na própria narrativa.
4. Consolidando a Autonomia
Questão Primordial: “Como eu me sustento no longo prazo?”
Objetivos:
- Estruturar uma identidade autônoma baseada em verdade e responsabilidade;
- Desenvolver a capacidade de auto-organização contínua;
- Integrar hábitos, valores e ação em um sistema de vida sustentável.
Relato de Mentorados
Conheça as histórias reais de quem transformou a própria rotina e encontrou equilíbrio através do método Saúde no Caos.
“Saúde no Caos me deu as ferramentas para transformar a minha vulnerabilidade em uma fonte inesperada de clareza e poder.”
Ricardo Alves, 65
Administrador e Aposentado
“Saúde no Caos é o autoconhecimento prático elevado ao seu mais alto grau.”
Thiago Lepretiê, 37
Engenheiro de Telecomunicações
“Uma mudança muito concreta foi minha relação com o celular e redes sociais. Hoje uso com muito mais consciência.”
Rômulo Costa Jr., 38
Designer Gráfico
“Com as ferramentas da mentoria, compreendi processos mentais que me alavancaram do vitimismo para o protagonismo da minha vida. Meu modo reativo de ser deu lugar a um modo mais propositivo. E acabei encontrando uma harmonia interior, até então, inédita, mas cada vez mais presente.”
Marcelo de Oliveira, 35
Professor Universitário
“A mentoria me fez ver na prática como pequenas adaptações geram mudanças grandiosas.”
Adriana Baumgarten, 42
Empresária
“Não foi uma experiência de respostas prontas. Foi muito mais uma jornada de perguntas certas. Aos poucos comecei a perceber coisas sobre mim que estavam ali o tempo todo, mas que eu nunca tinha realmente olhado.”
Izabela de Azevedo, 36
Contadora
“A mentoria me ajudou a identificar padrões de autossabotagem que eu repetia há anos. Se eu pudesse resumir a mudança em 2 coisas, elas seriam clareza e propósito.”
Leonira Marreiros, 31
Católica e Técnica em TI
“A ideia da ‘Verdade’ na mentoria é simplesmente revolucionária. De fato, a verdade ofende até que ela liberta.”
José Carlos Macedo,61
Auditor da Receita Federal
“Foi desconfortável em alguns momentos, mas extremamente libertador.”
Hugo Farias, 31
Musicista